2014 開個靚頭先- 快速養顏--方法

2014 開個靚頭先-

快速養顏--方法

大家都工作忙碌，又燉又煲真係無咁多時間。我睇過本雜誌教過以下方法可以好方便咁補充骨膠原


首先，將花膠浸發，然後剪開細細粒，搵個食物盒裝起佢放入雪櫃下格。（如果日日食放雪櫃下格就可以了）

倒一杯鮮奶，放幾塊預先浸發左既花膠片，一齊放入微波爐叮熱／用煲煲熱咁就可以了（個人建議煲，始終微波爐煮食無明火咁健康）

對奶敏感／唔飲奶-方法

用冰糖水代替（淡淡地可以了，可加D薑汁），煲定D冰糖水雪放落之後雪起，代替以上用鮮奶既做法。

以上方法keep住食一排，皮膚質素會有明顯改善，注意！脾胃寒濕既人就唔好長期食呀