今日最Hit 靚仔白背木耳 血管清道夫 雜質吸塵機 -----已付酸辣開胃食譜

今日最Hit

靚仔白背木耳
血管清道夫
雜質吸塵機

---已付酸辣開胃食譜---
---湯譜食用宜忌---

尋日GiGi姐介紹完，白背木耳蘋果降血脂湯, 今日白背木耳💫變成熱賣 No 1

平日食埋咁多油膩野，高脂肪野，keep住飲返個降脂湯，清下唔好有事先黎飲呀 就算平日健康飲食，建議大家都飲下呢個降脂湯，保健下

膽固醇高，同肥瘦無關係瘦一樣可能有高膽固醇問題架

~~~~~白背木耳有咩好~~~~

降血脂、膽固醇、暢通血管、排毒

含有維生素K，可以減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化，冠心病作用

有豐富蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素

-- 白背黑木耳中膠質可以將殘留係人體消化系統內灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸作用 對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能

--有幫助消化纖維類物質功能，對無意中食左難以消化物質💫例如頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用💫所以白背木耳係礦山、化工紡織工人不可缺少保健食品

--背面既絨毛含有豐富多糖👍係抗腫瘤活性最強六種藥用菌之一

--滋陰強壯，清肺益氣，補血活血，止血止痛等功用

******白背木耳食用禁忌*****

- 孕婦少食，肚瀉，出血性疾病唔好食呀

- 唔可以同田螺一齊食，田螺既寒遇上滑利白背木耳😨不利消化

 - 患有痔瘡朋友白背黑木耳與野雞唔可以同時食 !!!!因為野雞有小毒!!! 兩者同時食 易誘發痔瘡出血。

- 白背黑木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，容易消化不良

~~~~湯譜，食譜~~~

--白背木耳口感爽脆，除左煲湯，用黎炒，包餃子，整酸辣湯一樣咁正

白背木耳處理方法

-  用清水浸軟，（但唔好太軟呀，因為會無左個爽脆口感）去掟就可以，再出一出水,防止有異味（始中菇菌類，出水穏陣D）

- 如果用黎整餃子，唔好浸太軟，先出水，再切絲，再用手揸出多餘水果份

酸辣白背木耳絲

材料及做法

白背木耳，葱花，鹽/雞粉，花椒粉，生抽，辣椒油，醋，蒜蓉，麻油

1.白背木耳用清水浸軟，（但唔好太軟呀，因為會無左個爽脆口感）去掟就可以，再出一出水,防止有異味（始中菇菌類，出水穏陣D）
再瀝乾水份

2 將白背木耳切絲，再用鹽/雞粉，花椒粉，生抽，辣椒油，醋，蒜蓉，撈勻👍食之前再加麻油撈勻，葱花放面😋好味又好食

降脂湯蘋果湯

個人將紅棗改為南棗，因為南棗比較溫和無紅棗咁燥，有補血，和胃作
用

因為南棗同大棗非常相似💥小心買錯大棗

可以唔落棗類

腰果有良性脂肪酸，油脂，維生素，微量元素，可以軟化血管，保護心臓，滋潤美容功效

材料及做法

1 陳皮浸去囊，蘋果去皮去心，切件，腰果，南棗用水沖下

2 南棗，陳皮，腰果隨凍水落，水大滾落蘋果，大滾十分鐘，轉慢火煲兩小時，可加少少鹽調味