美膚全攻略 敏感皮膚篇Part 1 附有皮膚敏感身經百戰分享 處理方法，敏感皮膚分類

美膚全攻略
敏感皮膚篇

附有皮膚敏感身經百戰分享
處理方法，敏感皮膚分類
食譜
Part 1 

講呢D其實一直考慮緊分享唔分享好，好似唔多關事但係黎到轉季，好容易出事架嘛加上呢度咁多姊妺們我忍唔住要爆喇

個人身經百戰篇

講敏感皮膚, 我可以稱得上達人（專業級） 因為我已經身經百戰，花面指數爆登大家同我見過面，都可能唔信皮膚敏感係好令人沮喪

我經歷過爛面既次數太多，次次新鮮次次甘我試過💥成個額頭爛哂啦，下巴兩邊爛哂，狂出粒，又忍唔到手擠完又出擠完又出，成塊面花唒啦

成塊面突然狂甩皮，損唒啦！紅色一撻二撻啦最 新一次係聖誕節，塊面突然一舊2舊，腫起曬

 - 因為咁花過好多＄係護膚品上 唔同牌子，貴貴平平都,果酸，Treatment ，中醫都試過，日日厚敷藥膏上面又試過 人話好咪試lo 

-  最後結論係，一切還原基本步！簡單！勤力！戒口！開心！內外補水！環境清潔！㨂一D天然，溫和岩自己既護膚品👍要皮膚好無得懶，因為之前太凍懶做mask又夜訓皮膚質素明顯下降...大家要加油唔好懶惰呀 !

點解春天咁容易皮膚敏感

- 春天日夜溫差大，乍暖還寒

- 春天分泌旺盛，內乾外油變得仲油

- 春天細菌容易滋生

- 經歷又凍又乾冬天，身體仍然係一個懶洋洋，緩慢既冬天狀態（除非你平時好勤力做運動例外）- 但春天非常潮濕 , 陽氣（身體個太陽 未升氣）

身體仍然有股寒氣🌀脾胃又濕，加埋本身再燥熱，生活，飲食唔平衡，身體未適應呢個轉變 ...咪一次過爆發出黎!!

簡單認識皮膚敏感

你係屬於邊種皮膚敏感

-皮膚敏感 通常會有紅腫，痕，丘疹，勺熱，乾燥，甚至乎水泡！
-- 但必定要攪清楚自己係咩類型皮膚敏感，致敏原係咩 先可以對症下藥 唔係係咁做mask,涼茶，深層清潔，用貴野就有效

皮膚過敏/敏感分類

食物過敏 奶，蛋，牛等
- 護膚品/化妝品 過敏 酒精，香料，酵素等
- 荷爾蒙轉變  藥物
- 壓力大，情緒波動
- 生活習慣改變
-天生皮膚薄，容易敏感
-過度Peeling 磨砂，清潔
- 溫度，濕度，天氣轉變
- 污染，環境唔乾淨，化妝用具唔乾淨
- 光敏性皮膚炎 對陽光敏感，通常係面，手容易接觸陽光位置

-除左天生皮膚弱，敏感，其他可以叫做 生活性敏弱肌-外來/人為因素導致皮膚變得脆弱，敏感

我自己經驗係，過度敷mask, 因為營養太多，皮膚吸收唔到，谷返哂d一（炸）白色野出黎，沒完沒了

磨砂，自己皮膚比較薄，走去磨砂，腫到一舊舊

壓力 過度用果酸

噴髪膠，因為捲左頭髪咪噴d造型產品，兩邊面既頭髮Liu liu下 立即腫起一舊舊

敏感皮膚需要內外夾攻

皮膚突然出現敏感，唔驚就呃你 特別係塊面，要見人呀
輕微皮膚敏感，可以自己解決，嚴重/敏感情況持續需要立即見醫生

外

立即停止一切化妝 Mask

停止深層清潔，磨砂，酸性產品

停止美白用品💥皮膚薄，容易敏感小心㨂美白用品呀（再詳細分享）

停止按摩 化妝棉，毛巾抹皮膚🌀避免再摩刷🌀刺激皮膚

停止維他命A /C 產品

停止酒精用品🌀避免刺激，再抽乾皮膚水份

唔好試圖狂搽Cream 去保濕，簡單d講 Cream 其實係水同油混合，再加乳化劑而成 仲有其他成份係咁搽Cream ，只會令毛孔塞，仲煩

飲多d水，去多幾次VV，將毒素排出體外

早訓  11點係皮膚修復期開始，好都好快d

盡量用純水產品，玻尿素，透明質酸，無洒精化妝水/可用蘆薈敷

濕疹，皮膚 可用燕麥 用一塊砂布，包住少少麥皮，濕少少水，係敏感位置，搽下印下👍燕麥係可以滋潤同修復皮膚功能

用金銀花沖下皮膚

內

係中醫角度濕熱積聚，可化成毒係皮膚敏感原因

所以必須
健脾祛濕，養血潤燥，清熱解毒

要皮膚靚 一定要滋潤下，又祛下濕，又解下毐，再補下四管齊下

所以就經常叫大家飲祛濕茶，飲救命水呢平日打好底，問題都不致於失控

湯譜

解濕熱毒湯水

功效 清熱化濕解毒 去骨火

肝腎陰腎 感冒 勿飲

材料及做

新鮮土伏苓，牛大力，鑽地老鼠，赤小豆，扁豆，麥棗 全部煲足3個鐘當水飲

合掌瓜無花果 果仁湯

功效 滋潤解燥，舒緩虛勞虛火
虛寒朋友可加南棗，南棗最後15分鐘先加

感冒勿飲

材料及做法
合掌瓜，果皮，瘦肉，無花果，花生，腰果

合掌瓜去皮切件💫陳皮浸軟，去囊肉出水無花果洗乾淨，剪開，花生，腰果洗淨，浸15分鐘，再用熱水滾10分鐘，防止唔腍，

果皮隨凍水落，其他材料大滾落，大滾8分鐘，轉慢火煲2小時，加鹽調味