底子學堂-精讀版 Part 3 寒底熱底飲食篇

底子學堂-精讀版
Part 3
寒底熱底飲食篇

其實無一種底子會一世唔變 底子可以透過飲食，湯水，運動，良好生活習慣去平衡返。

同時亦可以因為亂食野，攪到笠笠亂叫你戒口，唔係完全唔食 只係適可而止要戒清真係N咁多野唔可以食咪咩人生樂趣都無

同埋過份戒咁清，一食少少唔岩就唔舒服唔係咁好

當然係病/特別情況下，例如想生B，坐月，手術後，想好要絕對乖乖啦

熱底/虛熱朋友忌食

辛辣，煎炸，性溫食物，荔枝，榴連，紅棗，南棗，胡椒，薑等等

切忌係未滋潤降火前立即食補品因為身體個太陽已經好勁，體液不足,仲火上加油,個人立即火辣辣...

----唔好話我燥咪可以不斷食寒涼野🌟特別係陰虛內熱🌟既朋友❌
----過份寒涼，會令脾胃虛弱，又會陰陽兩虛💥即太陽，體液同時不足，仲煩！😱😷

❄️❄️寒底朋友忌食❄️❄️

-- 寒涼，生冷野，西瓜，涼茶，綠茶，涼瓜，雪梨，豆漿等等

-- 可以食下胡椒湯呀，因為胃寒食完可能會（Er) 有d胃氣Er返出黎。好舒服 

-- 唔係等如你可以乜熱野❌都可以呑落肚呀  過份溫補，一樣會變成陰虛火旺/熱底又係煩。

-- 所以咩底都好，食補品之前先潤，祛濕 做左準備功夫，吸收好多 平日飲食平衡 多d岩自己既湯水個人無咁乾燥。滋陰滋潤。打好底，病起上黎都無咁傷😊

-------記得咩底都好，唔好成日捱夜，顛倒生活 凍野，煎炸野，唔好飲太多。 身體自然差極有個譜啦