補身「前」 必讀手冊

補身「前」 必讀手冊

秋冬一到，手凍腳凍，皮膚乾到爆裂，大家都好自然會燉下湯、補下身。特別美女們，女人唔補好易老架！

但係大家通常忽略左 / 唔知道「補身必須注意事項 」。
⋯⋯

補身之前，大家必須要清楚自己身體狀況，底子⋯⋯ 等等！千期唔好人補你又補，人話好你又買！

胡亂進補，只會補出個禍來，以虛不受補為例，只會愈補愈虛！！咁就有排攪了！

-- 只要補得岩，程序岩，效果好明顯見到架！


點解要補身先？

其實一年四季都可以補，但係春夏同秋冬既進補方法，藥材都有好大分別！

要補身必須對「陰」「陽」有基本認識





--「陽氣」等如太陽/ 泵一樣，溫養全身組織、維護臟腑功能作用。




--「陰液」等如一支精華素一樣，滋潤滋養全血液，五臟六腑。






「陰陽平衡」- 即係全身機能Run得順𣈱，氣血行得好，精華素又夠「陰液」，自然訓得好，面色好，皮膚靚啦！冬天都唔會怕凍！望落都後生D！


可惜，因為生活壓力，飲食習慣，例如生冷野，肉太多等等⋯⋯都會破壞身體既平衡狀態！



--身體自然差，年紀愈大，感覺愈明顯！甚至乎提早衰老（機能/ 外表）！


--所以，男女都好，唔好懶，及早攪好身體！補下身！醫療費用，護膚品都慳唔少架！當然心情都非常重要啦！

秋冬先補得，春夏唔得咩？

---係中醫角度春夏屬「陽」，「秋冬」屬「陰」。


---秋冬陽氣不足，而且天氣比較凍，最岩補身，著重滋養多D，藥材方面用性溫一D都可以。


--相反，春夏又濕又熱，根本唔太適合補身。就算要補，藥材都要溫和、中性D！

正確補身方法


1）必須清楚自己底子先。
--- 寒底、熱底、陰虛內熱（食少少熱氣野，容易上火）補身方䅁都會唔同。
例如：
1）熱底，陰虛內熱朋友再用當歸，鹿茸，圓肉呢類溫熱藥材！燥上加燥，喉嚨痛兼爆粒！

2）咁寒底呢，用鹿茸呢D得啦！NoNoNo ! 如果本身虛寒，一下字比用藥性咁溫補藥材，隨時虛不受補！嘔事小，愈補愈虐就大件事!

所以補之前，最好睇下中醫，順便問下醫師自己岩食D咩！

2）食花膠之前，最去去濕先，脾胃無濕阻，吸收好好多。效果更加明顯架！

-如果脾胃有濕阻，食花膠後，胃可能會頂住頂住，唔舒服架！

注意：如果秋冬（特別燥底朋友）最好煲滋潤滋陰湯水先，再飲祛濕茶，最後先食花膠 / 補品。咁樣補身，效果就最好！

 如果身體燥熱/ 乾燥，仲飲去濕茶/ 湯水，效果等如森林大火，唔用水救火一樣，仲火上加油一樣！更乾更燥熱！！

---> 祛濕茶方可以去我blog--》http://sauyingmok.blogspot.hk/2014/02/blog-post_25.html?m=0

如果唔睇中醫，又唔清楚自己底子，補身前，最好煲D平和，健脾胃湯水，清潤下。

）各位美人，應該盡量把握「M後黃金期」，補身，敷mask ，養膚！效果係平日十倍架！稍後分享！

********補身禁忌********

-1）傷風、感冒、咳、喉嚨痛，立即停止所有老火湯、燉品！否則感冒困係身體入面，好難好返！


-2）女仕M前十天左右，停止所有補品。避免起粒，出瘡！


-3）如果你長期夜訓/身體寒濕，濕熱/燥熱 又未做足準備工夫!
避免食鮮奶類燉品呀


﹣長期夜訓，睡眠不足，肝臟毒素比較多，鮮奶燉品，有機會因肝臟清除唔到毒素，毒素有機會係面度谷出黎。咁就大鑊架喇！最慘係唔知道仲係咁飲！

大家補身前，記得注意以上事項呀！
謝謝大家收看