精品靚黃耳 Part 2 （已附食譜，稍後會有炒素菜食譜會有Video） （精品黃耳的詳細功效，食譜，要睇返Part 1 呀

精品靚黃耳 Part 2
（已附食譜，稍後會有炒素菜食譜會有Video）

（精品黃耳的詳細功效，食譜，要睇返Part 1 呀）

因為黃耳比較偏門，資料比較多D，希望大家了解更多，用得更好，所以長氣咁出Part 2

小朋友可以食黃耳嗎？

 當然可以，其實一家大細都岩食架。好多朋友都有疑問，究竟花膠，岩唔岩小朋友食？當然可以啦，但我覺得少少就夠哂。唔使成日食。因為小朋友仲係成長階段，一般食物均衡已經有足夠營養，平時煲d 家常湯水，滋潤下，清熱下，去下濕已經非常足夠
除非身體弱，就要特別調理

孕婦可以食用嗎？
可以呀，但頭三個月不建議用紅棗等等，避免太補。著重滋陰便可。建議睇中醫，問左中醫先。因為每個人體質有唔同

食譜

黃耳燉鮮奶
功效 滋潤養顔 清心安神 
潤肺除燥

唔可以用高鈣奶
加水溝入鮮奶燉，可以防止鮮奶凝結，一舊舊，

材料：鮮奶一盒，
水80至100ml(比例大約三比一）
黃耳兩朵
鮮蓮子6粒
鮮百合半個/ 1/4個
（如果連子，百合用乾要浸半小時先可以用）

做法

黃耳浸發去掟，鮮連子，鮮百合洗淨。鮮百合整散就可以了。將所有材料，放入燉盅。燉兩個鐘就食得