是日-秀英私伙靚湯 春夏秘密武器之一 keep fit 滋補 消暑一take過！

是日-秀英私伙靚湯

春夏秘密武器之一
keep fit 滋補 消暑一take過！

滋補滋潤 同時 有效祛脂，祛水腫，祛濕，消暑，清熱，降血壓、血脂，通便  

**** 留意內容，注意湯料加減 ****
**** 已附各材料功效 ****


呢個湯功效又係超強！

滋潤滋補，同時明顯祛水腫，去便便創暢通左，少左肚谷谷既感覺！暑氣全消！---》最重要係好鮮味架！

一take過湯譜

****痛風症朋友唔可以飲****
****腎虛朋友只可以飲少少****
****留意材料增減****

材料：冬瓜，瘦肉，冬菇，陳皮，茯苓，黑木耳 / 白背黑木耳，扁豆，生熟薏米，綠豆，花膠，竹笙, 黃豆 



做法：

1）冬瓜洗淨去囊，切大件，唔使去皮，去左皮無咁消暑架！

2）瘦肉出水，所有豆類，薏米洗淨

3） 果皮浸軟，刮囊 ，冬菇浸一陣，去蒂！浸菇水可以返煲湯用

4）竹笙，浸十五分鐘，換水浸多一陣---》湯差唔多好先落，有咬口

5）黑木耳 / 白背木耳 浸一陣，去蒂！！** 唔好浸太軟身，煲湯爛唒！

6）已發花膠，一至兩塊，((可以唔落))  湯煲好前30分鐘先落！


****陳皮隨水落，其他材料大滾水落， 大滾十分鐘，轉慢火煲2個半小時，加鹽調味***

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** 有粟米加埋仲正

** 如果體質比較虛寒又好想飲，可以唔加綠豆！改為加幾片薑，但薑必須用刀背拍扁，咁先出味架！
各材料功效

茯苓- 利水祛濕，安神，健脾

陳皮- 行氣，健脾

黑木耳/ 白背木耳 - 有效通血管，防止心血管病

竹苼- 有效減少腹壁脂肪囤積，有刮油作用 ，止痛，補氣，降膽固醇功效

冬菇- 去脂，清熱潤腸，解毒，促進新陳代謝，加強體內廢物排泄，對膽固醇，血壓過高有食療功效，冬菇多醣可以刺激淋巴細胞活化因子，提高免疫力 

扁豆，健脾，祛濕，消暑

黃豆- 健脾，潤燥，潤大腸，益氣，解毒，抗菌消炎

冬瓜- 消熱，祛水腫

生熟薏米- 通便，排毒，抗癌，治皮膚病

綠豆-清熱，解毒，去瘡

花膠-滋陰滋潤，補虛

祛濕救星 此方方便湯包現已有售 （已附湯譜）

祛濕救星
此方方便湯包現已有售
（已附湯譜）

購買時，記得話我知有幾多人飲💫因為會隨人數增加，而調整份量確保效力

天氣潮濕，訓極都咁攰，個人好重
周身唔舒服
成日食生冷野
成日係冷氣地方
便便去極唔清，肚谷谷咁
個人有d水腫咁

有以上問題既朋友💫立即飲返杯強效祛濕茶啦包你飲完舒服哂

成日話濕重濕重即係咩

濕即係滯留體內既多餘水份

濕可分爲兩種

*第一，香港天氣非常潮濕/長期處於潮濕環境中，都會引起外濕。
*第二，一定係最多人中既內濕平日成日食生冷野導致脾胃功能受損加上新陳代謝差 令體內積聚過多水份，造成濕重

今日介紹，強效祛濕茶

 一年四季 一家大細都岩飲

***燥熱腸燥朋友勿飲***
因為呢個係祛濕茶，體內水份不足仲飲，燥上加燥

功效：健脾，祛濕，利水，安神，去水腫

材料：
-- 雲苓-健脾，安神，利尿
-- 白术-健脾，祛濕，去水腫
-- 白芍-平肝，陰虛盜汗

--伏神-寧心安神

--扁豆衣-健脾，化濕，去腳腫

點煲
-- 將所有材料倒落個密窿罩離 邊Chok邊使 所以材料隨凍水落，至水大滾滾，滾5分鐘。轉慢火煲2個鐘  .....煲好落少少冰糖!!

-- 夏天雪凍飲，好過飲汽水