熱爆亞洲 有效排毒，降血脂，通便 ! 超強木耳汁

熱爆亞洲
有效排毒，降血脂，通便
補血，美肌

超強木耳汁

-----巳附食譜，配搭 ----
----已附黑糖好處，功效分享----

可以睇返之前黑木耳post，有降脂湯同惹味食譜，食用禁忌分享

成日捱夜，食食埋埋咁多油膩，煎炸野，仲有肉類等等，積積埋埋唔少毒素！唔定期排下毒點掂

但出面既排毒飲品，又有防腐劑，又有糖份，都係自己整好健康，經濟，又實際

白背黒木耳功效

- 白背黑木耳的營養價值比黑木耳更高，鐵質含量高，係非常好既天然保血品

- 由於白背木耳比較挺身，打汁煲湯非常岩

- 白背黑木耳含豐富多醣體、蛋白質、維生素B1、維生素B2，可以健脾、益胃、仲可以養肝

低卡路里

減低大腸癌風險

有效降血脂，降膽固醇

通血管，軟化血管，改善皮膚下的微血管組織

排毒

有豐富植物膠質，有效美肌

含豐富非水溶性纖維，有助通便，清除腸道宿便

有非常強既黏附作用，可以吸走殘留係人體內 無用代謝物，灰麈，雜質，好似吸䴤機一樣

****白背黑木耳禁忌****

- 由於黑木耳有抗凝血作用，手術前後，M緊，孕媽媽，剝牙後，出血性疾病唔好食呀

****白背黑木耳寒涼****

-無論白背黑木耳，純黑木耳，的確有少少寒涼 所以打汁飲，必須要配合其他配料，例如黑糖，蜜糖，薑等等配合，平衡返，以防寒涼😊

~~~~~木耳汁食譜~~~~~

--木耳汁可以選用配料

--黑糖，生薑，蜜糖，圓肉，南棗，紅棗必須去核 元肉
*（切忌貪心，最多揀2樣配料好了，蜜糖必須係木耳水完全攤涼後先加，以免蜜糖變酸，破壞蜜糖成份

- 黑糖同木耳汁味道非常夾

- 黑糖原料係甘蔗

- 黑糖精製程度比較低，保留好多礦物質及維生素，特別鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸等 正正係精製白砂糖、冰糖無

- 黑糖溫補食物，有益氣、可以緩和腸胃道不適、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛功效

- 馬蹄粉可以唔加，加左馬蹄粉比較有口感，變成木耳露

- 薑用刀背拍扁會出味好多

~~材料及做法

 1 先將白背黑木耳浸發，然後去掟

 2先將白背黑耳出水3分鐘，所有耳類係煮之前最好出水！可以有效去除耳類（up)味，出左水耳類，再用水沖沖。

3（所有材料隨涷水落）將己㨂好既材料，連白背黑木耳，加水煲8分鐘（由水滾開始計）熄火

4 白背黑木耳連配料水，攤涼，（除生薑外）其他材料連水（可以加少少馬蹄粉）放入攪拌機打勻，就可以飲得